Non essendo mai andato oltre all'85% può essere che tu abbia pagato la poca abitudine ai carichi alti, è abbastanza normale.
Questo per dirti che magari sei comunque diventato più forte ma non hai ancora 'ottimizzato' questa forza verso l'1RM
Non essendo mai andato oltre all'85% può essere che tu abbia pagato la poca abitudine ai carichi alti, è abbastanza normale.
Questo per dirti che magari sei comunque diventato più forte ma non hai ancora 'ottimizzato' questa forza verso l'1RM
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
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