Diario di ThorSon - Road to Asgard

[Muscia]

Complimenti davvero, alzate belle e fatte in scioltezza.

[ThorSon]

BW 82.5

Oggi test nello squat, gambe un pochino imballate ma nulla di che. Riscaldamento e poi si inizia a salire a singole:
1x90 OK
1x100 OK
1x110 OK
1x120 OK https://www.youtube.com/watch?v=RCSEj5WvXl0
1x130 faticosa e un pelo alta ma viene su https://www.youtube.com/watch?v=Gzmpv8IEQoQ
La riproviamo, questa viene su meglio https://www.youtube.com/watch?v=vbY3Rp6-Y-w
La proviamo nuovamente ma apparentemente vado troppo sui talloni e ci rimango sotto https://www.youtube.com/watch?v=yiJ-gIu2rig

Quindi niente, rimango fermo dove sono da quasi 2 anni.

Domani stacco

[MrDoc]

Già la prima con 130 era valida (non profondissima ma valida), ho la sensazione che ricerchi uno squat estetico ma non particolarmente funzionale...

[ThorSon]

Già la prima con 130 era valida (non profondissima ma valida), ho la sensazione che ricerchi uno squat estetico ma non particolarmente funzionale...

Grazie per il feedback.
Mi ha fatto ripetere le alzate perché evidentemente non ne avevo di più e voleva che almeno prendessi confidenza con questo carico.

Onestamente ti dirò: non sto cercando affatto l'estetica ma sto cercando di rimanere compatto in spinta, senza farmi schiacciare dal carico.
Purtroppo però, negli ultimi mesi, ho perso confidenza con i carichi alti in questa alzata e ieri l'ho "pagata".

[MrDoc]

Non volevo dire che tu ricerchi una "estetica" del gesto, ma che hai una impostazione che è bella a vedersi ma che mi sembra poco efficace, tutto li.

[ThorSon]

Ah ok, scusami allora...avevo frainteso.

BW 82.4

Oggi test dello stacco. Una *****.
1x120 OK
1x130 OK
1x140 OK
1x152.5 OK
1x162.5 nemmeno si alzano

Scalo
2x140 OK
1x150 OK
1x160 non si schiodano da terra

Io boh, non so che dire.