Non so se farti i complimenti per le 6 rep con 140 nello squat o per il 10x4 86%di panca. Mi sa che li meriti in entrambi i casi!
Master Olympia
Ciclo di Massa
Non so se farti i complimenti per le 6 rep con 140 nello squat o per il 10x4 86%di panca. Mi sa che li meriti in entrambi i casi!
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Squat 6x90% è una prestazione spaventosa, però mi chiedo in che ottica...?
La panca mi sembra che stia acquistando una solidità notevole come esecuzione, mi piace tantissimo.
Stacco Sumo si vede che stai cercando la posizione di partenza giusta e che la trovi anche, bello.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
lo squat è sempre bello, ormai quel 90% credo sia un 85
nella panca a volte hai fretta di scappare dal fermo, quando sei lì al petto imprimi forza gradualmente, poi accelera.
ti succede la stessa cosa nel sumo, hai fretta di partire da terra, sii un po' più paziente in partenza e spingi in maniera graduale
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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