Walk with Joker

[the77joker]

Tra la prima e la seconda ripetizione del sumo c'è un mondo di diferenza: nella prima ripetizione cominci a tirare , il sedere si alza e il corpo transla in avanti (perchè sei troppo seduto secondo me) nella seconda invece, all ultimo, ti posizioni perfettamente e quando cominci a tirare il sedere non si sposta di un centimetro.

Quest’altra come ti sembra ?

https://youtu.be/0O7G4Ulm1nA


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[MrDoc]

Succede un po la stessa cosa, la seconda ripetizione è bella, nella prima (anche se di poco) il sedere non funge da perno ma cede un pochino alla spinta, questo, con questi carichi, è quasi ininfluente, ma, a carichi massimali, ti fa lasciare giù il carico.