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Discussione: Diario FINO77

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FINO77 Diario FINO77 29-01-2019, 06:42 PM
FINO77 Ancora devo un po'... 29-01-2019, 06:58 PM
.:überfranz:. sverginato!!! [emoji23] ... 29-01-2019, 07:02 PM
FINO77 Ciao Uber Ho dato un... 29-01-2019, 07:22 PM
.:überfranz:. allora, io mi pronuncio nella... 29-01-2019, 07:24 PM
FINO77 Non erano guantini ma fasce... 29-01-2019, 07:56 PM
MrDoc Buon diario!!! ... e bravo... 29-01-2019, 10:02 PM
FINO77 Vi ringrazio dei consigli... 29-01-2019, 10:16 PM
MrDoc 2 cavalletti da mettere di... 29-01-2019, 11:02 PM
DadoL Complimenti sia per il diario... 30-01-2019, 06:24 AM
FINO77 Grazie x i consigli sono... 30-01-2019, 09:54 AM
FINO77 Oggi penso che farò Military... 30-01-2019, 09:58 AM
MrDoc E' per tutti così, il forum... 30-01-2019, 11:09 AM
kel io son 2 anni esatti che... 30-01-2019, 02:24 PM
MrDoc Fino, guarda anche gli altri... 30-01-2019, 05:13 PM
FINO77 Grazie a tutti... 30-01-2019, 10:55 PM
DadoL Ottimo lavoro! Inviato... 03-02-2019, 12:09 AM
FINO77 Grazie Doc... Sempre presente... 03-02-2019, 09:34 AM
FINO77 Ti volevo chiedere un parere... 03-02-2019, 09:39 AM
MrDoc No, assolutamente, un... 03-02-2019, 10:25 AM
FINO77 Ok... Consiglio percepito:D 03-02-2019, 10:47 AM
Enrico80 Piccolo consiglio per le... 06-02-2019, 09:04 AM
DadoL Allora, visto che ti alleni... 08-02-2019, 04:34 PM
Enrico80 Se il rumore di sottofondo... 08-02-2019, 06:37 PM
FINO77 Non ci avevo fatto caso... 08-02-2019, 10:27 PM
FINO77 Rivisto i video... Audio...... 08-02-2019, 10:33 PM
FINO77 Buongiorno a tutti di nuovo... 09-02-2019, 08:10 AM
FINO77 Secondo voi c'è un piccolo... 09-02-2019, 08:13 AM
MrDoc La panca è accettabile, lo... 09-02-2019, 02:07 PM
FINO77 Ok Doc continuerò a... 09-02-2019, 04:01 PM
FINO77 Ciao ragazzi rieccomi... 12-02-2019, 06:58 PM
MrDoc Secondo me il tuo fastidio... 12-02-2019, 09:56 PM
FINO77 Grazie del consiglio... 12-02-2019, 11:18 PM
FINO77 Scusa Doc, ma l'appoggio... 13-02-2019, 05:49 PM
MrDoc Il bilanciere dovrebbe... 13-02-2019, 07:45 PM
FINO77 Ciao a tutti... Ecco... 14-02-2019, 06:23 PM
MrDoc Sq2uat mi piace, meglio le... 14-02-2019, 09:57 PM
FINO77 :screwy:scusa Doc... Sono di... 15-02-2019, 06:20 AM
FINO77 Con un carico che mi impegna... 15-02-2019, 06:25 AM
MrDoc il 5x5 di mantenimento... 15-02-2019, 11:00 AM
FINO77 Ok.... Capito.. Allora nel... 15-02-2019, 12:21 PM
DadoL Si certo, sarà leggero.... 15-02-2019, 04:26 PM
FINO77 Grazie Dadol 15-02-2019, 05:39 PM
MrDoc Può essere, essendo tu ancora... 15-02-2019, 05:40 PM
FINO77 Eccomi buonasera Allenamento... 15-02-2019, 10:40 PM
MrDoc Bene per la prolunga delle... 15-02-2019, 10:58 PM
FINO77 Grazie Doc... Ieri sera ho... 16-02-2019, 08:27 AM
FINO77 Inoltre volevo un consiglio... 16-02-2019, 08:28 AM
FINO77 Buongiorno a tutti Ma... 17-02-2019, 10:27 AM
MrDoc quì trovi le squadre... 17-02-2019, 10:41 AM
FINO77 Grazie Doc ho trovato la Pro... 17-02-2019, 12:40 PM
MrDoc Non ho idea, io ho sempre... 17-02-2019, 09:24 PM
FINO77 Grazie Doc.. X ora vado... 17-02-2019, 10:49 PM
FINO77 Allenamento Lunedì 18... 19-02-2019, 01:47 PM
FINO77 Allora ho acquistato dischi... 19-02-2019, 01:53 PM
MrDoc Parti con 50kg e tieni la... 19-02-2019, 09:31 PM
FINO77 :60: 19-02-2019, 10:16 PM
FINO77 Doc.. Cosa mi consigli oggi... 20-02-2019, 01:17 PM
MrDoc Fai la seduta normale ma non... 20-02-2019, 02:45 PM
FINO77 Eccomi ragazzi reduce dallo... 20-02-2019, 10:10 PM
FINO77 Inoltre chiedevo... Ma il... 20-02-2019, 10:12 PM
MrDoc Per essere un primo stacco è... 20-02-2019, 10:40 PM
FINO77 Allora posso continuare così?... 21-02-2019, 10:52 AM
MrDoc Aumenta pure tranquillamente.... 21-02-2019, 12:12 PM
FINO77 Grazie mille... Sei sempre... 21-02-2019, 12:31 PM
FINO77 Buongiorno ragazzi... 23-02-2019, 07:50 AM
Enrico80 Nel military Press parto con... 26-02-2019, 10:12 PM
DadoL Da Mobile io vedo i video... 23-02-2019, 08:57 AM
MrDoc Apri leggermete i gomiti... 23-02-2019, 10:45 AM
FINO77 Buonasera ragazzi, oggi... 25-02-2019, 11:56 PM
SeNsHi lo squat va abbastanza bene,... 26-02-2019, 09:16 AM
  1. #31
    Data Registrazione
    Jan 2017
    Messaggi
    195

    Predefinito

    Allora posso continuare così?
    Aumentando 4kg a settimana?

    Altra domanda... La respirazione.
    Inspiro, mi compatto, tiro su e solo quando ho riposato il bilancere a terra butto fuori l'aria?

    Idem per il Military? Trattengo x tutta l'alzata e quando scendo butto fuori?
    Scusate l'ignoranza
    Ultima modifica di FINO77; 21-02-2019 alle 10:54 AM

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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