Allenamento Lunedì 18 febbraio
Riscaldamento con cavi trx
Squat
18@10
28@8
38x6x5
Questa volta niente video era tardi

Panca fermo al petto 5"
Fra un po' mi scoppia le vene al collo
38@5x5

Trazioni presa supina
5x4

Tricipiti ai cavi trx

Non so perché ma con la presa supina sento lavorare di più il dorso....
Booo...