Io cerco di arrivare parallelo o pochino più giù xké so che è cmq corretto, sbaglio? Cmq ci sto lavorando per cercare di scendere un Po di più ma per ora nn ce l ho come mobilità, se scendo di piu perdo la schiena. Ad ogni seduta provo a scendere più che posso, così piano piano aumento la mobilità.
Qualche esercizio per migliorare la mobilità?
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