4° giorno della scheda BgPl

stacco 6x6x80% del Giorno 2
panca 4x3 con peso G1
Squat discesa in 5'' fermo 2'' in buca 3x3 con peso G1

l'ultimo esercizio un disastro, ho esagerato col peso e fatto uno schifo
piu tardi metto i video