oggi 6x6 di squat high bar con 80% del giorno 1.
metto un video:
https://youtu.be/tu_zsPwauUA

6x6 di panca con 85% del giorno 1 (corrispondente a 56kg)
metto un video:
https://youtu.be/k9UX-DHHcgQ

poi un pochetto di croci, military e bicipiti