Complimenti al piccolo judoka e anche a te, finalmente fai un un po' di volume in panca usando carichi che ti permettono di concentrarti sul movimento corretto.
Avanti così!
Probabilmente aveva fatto qualche altro massimale ma non ce lo dice [emoji23]
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
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