cosa divertente,la sua foto e' quella di Mentzer!!!!!!
il quale nel suo libro HDII dice cje le trazioni alla sbarra per i bicipiti vanno benissimo e che lapanca va benissimo per i tircipiti
(nell allenamento 2 ci sono solo parallele e panca)e che la gente
vuole piu' esercizi e lui gli dice che non ce ne bisogno....

Avra' ragione sicuramente Azimut pero e'.......

divertente!.....magari qualcuno con la faccia di Poliquin
potrbbe discutere con lui che ci vogliono + serie ahahahha

(coumunque da qualche parte ho letto Mentzer stesso dire
che si parte da una ma che se non si e' capaci
si puo' passare a due..partendo pero' dal sistema + "economico")

Per lo Squat
guarda,io tempo fa' per me sul forum di bb ho trovato un progetto per farsi un rack
artigianale,costo materiali 75 E,poi bisogna vedere la manodopera.

Comunque io i pesi in casa li uso per emergenza,la Domenica o quando piove(non ho l'auto)per il resto mi attacco come una sanguisuga all'istruttore malcapitato e mi faccio seguire.
(la paga mensile me la faccio fruttare col sangue)