È un po’ che non posto ma ho continuato con gli allenamenti. Dopo una piccola pausa natalizia ho ripreso.

Squat: mi sembra di andare bene.
http://youtu.be/biSk-g8Vcwg

Deadlift: ho fatto una fatica enorme questa volta. Inizio ad essere stanco e a breve testerò i massimali perché non credo di riuscire a continuare con questa scheda.
http://youtu.be/EkqIVv4pQyM

Brenchpress: benino anche se nn riesco a fare lo stop. La panca è il mio punto debole.
http://youtu.be/GbFxHvdgFyE

Grazie.



Sent from my iPhone using Tapatalk