e alla fine la settimana 5 ha avuto solo 2 allenamenti, amen

settimana 6

riscaldamento

squat 70.5 110.4 150.3 180.2 200.2 220.2.5
sensazione che fosse piu pesante del previsto, ma può essere per 100mila ragioni sto mangiando poco ( per i miei standard)

panca 60.5 90.4 110.3 125.2 135.5.6
volumone abbastanza pesante ma andato via facile

stacco 100.4 140.3 160.3.4

niente complementari perche erano quasi le 10