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Discussione: Diario gigi warrior

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  1. 25-01-2019, 11:46 PM #10
    6i6i
    6i6i non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Predefinito

    5’ bike 10' mobilità
    front squat 60x5 780x5 100x5 125x5x2s sbagliato stance troppo stretto, difatti sono parallelo

    back squat 140x6x3s

    trazioni orizzontali elastico 15x3
    panca indici 81 fermo 2 secondi 80x5 95x5 115x3 130x2 145x2x3s; fermo normale 120x5x2s

    flessioni 10x6s
    pulley 10x3s
    bicipiti kettebels presa carpea 8x3s
    Ultima modifica di 6i6i; 26-01-2019 alle 12:01 AM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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