Oggi panca e stacco.

Panca touch&go 4x2@105kg

La ripresa fa schifo ma si nota che alla seconda rep vado fuori traiettoria.
https://youtu.be/rqiaBz06Qp0

Stacco fermo al ginocchio 5x2@130kg

Inquadratura frontale solo per far vedere la maglietta [emoji170][emoji7]
https://youtu.be/8o1oRS4VHPw

Panca inclinata 5x5 con manubri da 25kg

Squat scarpa piatta 5x2@95kg

Stance un pelino più aperto, temevo di soffrire di più e scendere di meno.
https://youtu.be/zPqZiGEyTQQ

Iperestensioni

Buona serata,
Morgante