Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

Oggi stacco e panca.

Stacco 6x3@145kg
https://youtu.be/PQKgZ2hHrGQ

Panca 5x3@85kg
https://youtu.be/Ti7uLbcrw5c

Bicipiti
Step-up
Stacchi rumeni

Buona serata,
Morgante

[Romulano]

Nello stacco credo che tu abbia lo stesso mio problema: finisci di estendere la schiena dopo le gambe.

[MrDoc]

Nello stacco credo che tu abbia lo stesso mio problema: finisci di estendere la schiena dopo le gambe.

Un po' si, ma stà migliorando