JJ ma tu dopo l’accumulo hai fatto le due settimane di switch?
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Franco Columbu
In Pre Gara
JJ ma tu dopo l’accumulo hai fatto le due settimane di switch?
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Sì le feci e sencondo me furono le settimane più inutili di tutto il programma: fai un accumulo in cui il super vantaggio è imparare a gestire pesi e volumi enormi e poi fai 2 settimane di lavoro dinamico/leggero in cui perdi gran parte di quell'adattamento per poi entrare in un'intesificazione folle a cui non sei più condizionato... my 2 centsOriginariamente Scritto da the77joker
(Oggi pomeriggio provo a buttare giù due righe dando un volto (% reps e serie) a tutto quello che ho detto)
Ultima modifica di JJPower; 17-01-2019 alle 11:14 AM
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
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