Lo stacco è l' alzata che preferisco, però le volte in cui ho ottenuto i migliori risultati è stato quando l'ho "trascurato un pò".

La differnza banale con lo squat sono i carichi: tu hai tirato su un 220 di Stacco, negli ultimi squat hai fatto dei 140-150, una bella differenza; a livello articolare e tendineo lo senti e poi anche a livello di attivazione neurale.

Comunque prova, non succede nulla di male