Oggi squat e panca.

Squat 8x3@112,5kg

Come spesso mi capita il lunedì mattina, ero legatissimo e faticavo a scendere.
https://youtu.be/GQKYyPVwiUA

Panca presa stretta fermo 3" doppie a 60, 70, 75, 80, 85, 90, 95, 75, 80, 85, 75, 80, 85kg
https://youtu.be/M6pw6Vz1__k

Dip
Spinte manubri
Addominali

Buona giornata,
Morgante