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Discussione: Diario di un lanciatore di coriandoli

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  1. 13-01-2019, 01:48 PM #1
    L'avatar di Muscia
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    Questa mattina test massimale di panca, vecchio massimale 75kg.

    6x47kg
    2x5 52kg
    4x57kg
    3x62kg
    3x67kg
    2x70kg
    1x73kg
    1x77kg
    1x80kg
    1x82,5kg nuovo pr
    1x85kg nuovo pr
    1x87kg no

    https://youtu.be/w9oAD2_5CmU

    Sono molto contento perché 85kg non li avevo mai alzati. L'anno inizia bene!
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  2. 13-01-2019, 02:11 PM #2
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    Complimenti!
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  3. 13-01-2019, 10:08 PM #3
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    Si ma...

    ...il fermo non c'è

    (E' venuto meno il controllo della discesa all' avvicinarsi al petto)
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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