grazie Beppe


allenamento 3.2

riscaldamento

squattino 70.6 110.5 150.4.4
panca leggera 60.6 80.5 100.4.4
french press 30.10.1 50.6.4

stacco 60.5 100.4 140.3 170.3 190.4.6
non sono ancora preciso su quello che voglio/vorrei fare, tanto che qualche alzata è molto bella e sembra un 65% qualcuna fa schifo