Oggi panca e squat. Niente video.

Panca presa stretta fermo 3" 3@60, 65, 70, 75, 80, 85kg, 2x3@75kg

Box squat 7x3@102,5kg

Distensioni manubri panca inclinata

French press

Addominali

Buona serata,
Morgante