Mr Olympia
Ciclo di Forza
Venerdì 21/12/2018
Peso 84
- Panca 55.8 65.6 70.5 75.4 80.3 85.3 90.2 95.2 100.1 105.1.2 90.3.3 70.10.2
- Stacco sumo dai blocchi 110.5 140.4 160.3.2 180.2.2 200.2.2
- Regular dai blocchi 140.5.3
Contento di aver fatto tutto sommato bene pesi alti in pieno fase voluminosa, domani ultimo squat pesante poi 4 giorni di stop causa feste...
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
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