Mr Olympia
Ciclo di Forza
Sabato 15/12/2018
- Squat 80.5 95.4 112.3.2 (con tre fermi), 130.2 (normali), 112.3.2 (tre fermi), 130.2 normali, 112.3.2 fermo in risalita, 140.2 2 normali
- Panca dai pin 65.5 75.4 90.3.6
- Dip ramping fino a 30kg poi 30.2.4
- Squat dai pin 80.5 100.4 120.3.5
- Bicipiti 4s
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
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