Grazie per le dritte e ancora complimenti per ieri.
Oggi BW 80.4
Allenamento
Stacco 3x112.5kg + 2x2x130kg.
Li ho sentiti tutti facili
Military Press 5x40kg + 2x3x50kg
Questi sofferti un po' di più
Panca inclinata 3x10x40kg
I video sono sul canale ma da telefono non riesco a inserirli. Metterò i link lunedì
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