Martedì 04/12/2018

Peso 83,4

- Stacco al ginocchio 105.5 125.4 147.3.3 167.2.2 (in teoria dovevano essere lenti in pratica riguardando il video li ho fatti normali)
- Panca (mega piramide [emoji37]) 55.7 65.6 75.5 80.4.2 85.3.2 92.2.2 85.3.2 80.4.2 75.5 70.6 65.10.3
- Stacco dai blocchi 115.5 135.4 157.3.2 177.2.2 200.1.4
- Pulley 5s
- Braccia 4s
- Core

Stasera o domani metto video degli stacchi