Sabato 24/11/2018
- Stacco sumo 110.5 135.4 155.3 165.2 poi salita lenta 145.3.3
- Dip bw.5.2 10.3 15.3 20.3 25.1 30.1 35.1 40.1.5
- Panca stretta (mignoli poco prima degli 81) 60.5 70.4 80.3.6
- Stacco regular 105.5 125.4 145.3.3
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Sabato 24/11/2018
- Stacco sumo 110.5 135.4 155.3 165.2 poi salita lenta 145.3.3
- Dip bw.5.2 10.3 15.3 20.3 25.1 30.1 35.1 40.1.5
- Panca stretta (mignoli poco prima degli 81) 60.5 70.4 80.3.6
- Stacco regular 105.5 125.4 145.3.3
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Permessi di Scrittura
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