Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mercoledì 21/11/2018
Peso 81,7
- Stacco fermo al ginocchio 110.5 130.4.2 150.3.3
- Panca 55.5 65.4 75.3.3 85.2.2 80.3.3 70.5 60.10
- Stacco regular dai blocchi 105.6 125.5 145.4.2 165.3.2 180.1.4
- Pulley 5s
- French press e curl 6s
- Goodmorning seduto 40.5.5
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
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