Grazie doc, hai ragione però se noti sempre negli squat lenti succede (anche prima della gara di stacco me lo feci notate spesso nelle sedute tecniche); dici che è la variante che induce l'errore o lo rende palese ma è una tendenza che ho sempre?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grazie doc, hai ragione però se noti sempre negli squat lenti succede (anche prima della gara di stacco me lo feci notate spesso nelle sedute tecniche); dici che è la variante che induce l'errore o lo rende palese ma è una tendenza che ho sempre?
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Brandon Curry
Quasi Istruttore
La variante rende evidente un errore che c'è ma si vede molto poco nell' esercizio base ma che sicuramente influisce sui massimali. La variante serve proprio per evidenziare l' errore e per darti la possibilità di correggerlo.Originariamente Scritto da JJPower
Quando uno ha già uno squat molto buono questo è quello che gli permette di migliorarlo ulteriormente. Se facessi solo l' esercizio base non ti accorgeresti e i tuoi massimali salirebbero più lentamente
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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