Quando parti hai il peso sui talloni. Mentre scendi lo sposti sull’avampiede/neutro.
Prova a partire già più avanti/neutro e restaci.

Poi un altro suggerimento che faccio fatica a spiegare ma ci provo lo stesso: prova a cercare di più la spinta muscolare. Ora sembra quasi che il tuo squat sia dovuto al fatto che pieghi le articolazioni e le estendi più che al fatto che spingi forte contro il terreno. Non so se si capisce il concetto. Fu difficile anche per me capirlo.