Oggi panca e stacco.

Sit-up e goodmorning.

Panca 6 singole a 105kg, poi 3x2@110kg con board 10cm
https://youtu.be/E7b0gPr9rcQ

Stacco 1@155kg, 2x2@145kg, 3x3@135kg
https://youtu.be/6n2b3WvVl7Q

Trazioni

Buona notte
Morgante,