Alla fine ho testato squat e panca oggi
- Squat 145 - 155 - 160kg
- Panca 105 - 110falliti - 110falliti
Squat 160kg
https://vimeo.com/297704571
Panca 105kg
https://vimeo.com/297704693
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Alla fine ho testato squat e panca oggi
- Squat 145 - 155 - 160kg
- Panca 105 - 110falliti - 110falliti
Squat 160kg
https://vimeo.com/297704571
Panca 105kg
https://vimeo.com/297704693
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Bravo, lo squat fatto con un affondo netto e, direi, con margine; la panca un po più sofferta ma assolutamente corretta
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grazie! La panca era al limite considerando che poi son rimasto sotto ai 110 due volte [emoji23]Originariamente Scritto da MrDoc
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto
Permessi di Scrittura
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