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Discussione: Diario di Tough_Boy

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  1. 24-10-2018, 10:03 AM #1
    Enrico80
    Enrico80 non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Jul 2018
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    23/10/18

    Panca progressione 6*4 kg 76
    https://youtu.be/XYO6DQHtflU
    https://youtu.be/pEf22QBeS_4

    https://youtu.be/MJXXzjCpDfk
    Squat 5 x5 con fermo in basso kg 80
    https://youtu.be/QYSRWB3X9cI
    https://youtu.be/VrT9Ut9lMDQ

    Trazioni presa prona 5 x5 zavorra kg 6

    Crunch 3 x 20

    Inviato dal mio HARRY utilizzando Tapatalk
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  2. 24-10-2018, 05:07 PM #2
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
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    Nella panca si vede una maggiore compattezza e un maggiore controllo, bene.

    Anche nello squat con fermo un buon controllo
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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