Diario di Tough_Boy

[Enrico80]

Squat: con questi carichi io comincerei a pensare ad una cintura, perchè il rischio di infortunio aumenta. Inoltre devi cercare di essere più reattivo in affondo perchè in qualche ripetizione fai praticamente un fermo in affondo

Panca si vede che è più solida

Anche negli stacchi è il caso di usare la cintura?

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[MrDoc]

Anche negli stacchi è il caso di usare la cintura?

Prima o dopo si, quando stacchi oltre 2x bw è meglio usarla