Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Molto bello il modo in cui ti allunghi verso l' alto prima di staccare il bilanciere.
Da quando stacco hook grip mi viene abbastanza spontaneo...può essere che sono più rilassato nella parte alta della schiena

Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
(PS: come fai a concentrarti con tutta quella gente in giro, io li avrei già uccisi tutti )
Eh purtroppo il lunedì è così. Il mercoledì e il venerdì sera sono più tranquilli. Considera che io vado dalle 20 alle 22
Andando dalle 18 alle 20 sarebbe peggio


Tra le varie idee che mi vengono in mente durante la giornata stavo pensando di inserire il sabato un giorno di "bodybuilding", se così lo si può chiamare, nel quale fare qualche tirata orizzontale e qualche esercizio per le spalle e i bicipiti