Oggi allenamento minimale ma molto produttivo, testato le entrate di stacco e tirato un po' la panca

Stacco: riscaldamento poi 1@160 volati, 1@170 che doveva essere l'entrata ma anche questi volati allora 3×1@180kg nuova entrata e sentiti comunque molto leggeri

Panca 2×1@90kg 3×1@95kg

Mi sono convinto che i pesi nella palestra dove mi alleno di solito non sono tarati bene (o i dischi o il bilanciere non so) perché ogni volta che mi alleno qui sento leggerissimi pesi che in teoria sarebbero macigni...
Dopo carico video dello stacco