13.2

praticamente nulla

squat ...180.2.4
panca ...125.2.4

poi è iniziata una lunga discussione con la moglie, visto che in 8 mesi non ci siamo ancora decisi su che nome dare alla bimba, e dopo un'ora di stop il pensiero era già alla cena.

nessun problema se nella settimana di scarico si fanno solo 2 stacchi e non 3