Allenamento di scarico,domani riposo, dato che martedì andrò a Parma dal mio coach per un allenamento abbastanza impegnativo

Squat 60x6 100x5 120x3 150x2x2
Panca 60x5 90x4 110x3 125x2x2
Stacco 60x5 100x4 140x2 160x1
Stretching