Oggi stacco e panca.

Stacco salita in 4" doppie fino a 150kg, poi 2x2@135kg

La seconda rep è da intuire per via del coach troppo grosso [emoji38]
https://youtu.be/2AgpdwZGu1s

Panca 3x3@90kg

Panca manubri

Stacco rumeno

Buona serata,
Morgante