Originariamente Scritto da carnera
sisi infatti all'inizio del mese ho fatto scorta di vit.C/D/idro e lipo//minerali/pro/malto/elettroliti/flavdrops/EAA..nella fretta ho scordato la creatina ma per un neofita come me non è essenziale..giusto o mi sbaglio?
comunque cercherò di essere più presente sul forum..aggiornerò il diario con le variazioni alimentari e nel training giornalmente..passa a dare un parere quando puoi
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