BW 81.0
E anche qui non capisco. Ieri a colazione 8 biscotti (erano da far fuori), pranzo contenuto con bresaola e mozzarella in ottica di una cena sostanziosa con i colleghi. Grigliata mista di pesce e tre palline gelato affogato nel caffè.
Calato di 9 etti rispetto a ieri.
Io boh...

Allenamento:
- Squat 2x10x85kg
- Stacco 2x10x105kg
- Panca 2x10x65kg
- Lat machine 2x10x50kg
- Military press 2x10x32.5kg
- Defaticamento 5' e stretching