Giovedì 13/09/2018
Peso 76,6kg

- Panca 7×3@70kg provando a tenere il bilanciere correttamente in mano
- Stacco 7×5@100kg partendo da blocchi alti e abbassando progressivamente, ho fatto questo piccolo esperimento per vedere se aiutava a trovare una posizione comoda in partenza.
- Pulley 6×10
- braccia 3serie