Citazione Originariamente Scritto da F3D3ITA Visualizza Messaggio
Hai ragione Doc, infatti nel precedente massimale avevo fatto 180kg abbastanza facilmente, il punto è che avevo testato il massimale di stacco in un giorno separato (ed è questo il fattore che mi ha fatto guadagnare 10 kg). Quel giorno ho voluto provarli tutti insieme e sono arrivato allo stacco completamente distrutto, già nel riscaldamento sentivo che 120kg pesavano come 150kg... Se lo avessi fatto un altro giorno avrei sicuramente fatto molto di più.
Si, però fai conto che nelle gare si fanno sempre le tre alzate in sequenza, quindi fare Stacco dopo i massimali di Squat e Panca non è così strano.

I video sono buoni.