16 anni, 176 cm, 69 kg. [FOTO]

[markus1983]

MI è VENUTA IN MENTE UNA COSA VI POSTO LA MIA FOTO DA 16 ENNE

[Alex1981]

Passi per le prime due, ma la foto al mare col cane che l'hai messa a fare? A sto punto ora metto quelle della mia prima comunione mentre prendendo l'ostia faccio la most muscular al prete

[trainer]

posta quelle di adesso cosi'ti so'dire chi dei due ha la muscolatura carente??perche'in un'altro thread mi hai scritto che a parte le braccia nn ho una buona muscolatura

[mau]

io a 16 anni ero così... ( foto assolutamente autentica... )
a parte le braccia avevo una buona muscolatura...

[Alex1981]

Mau effettivamente le braccia erano scarsotte, li facevi i bicipiti? In particolar modo concentrati sulla scott che all'epoca ti mancava il picco, non so ora..anche il petto fa ridere

[trainer]

debboluccio il ragazzetto

[markus1983]

posta quelle di adesso cosi'ti so'dire chi dei due ha la muscolatura carente??perche'in un'altro thread mi hai scritto che a parte le braccia nn ho una buona muscolatura

se metto quelle di adesso ti avvilisci!

[Daniele19]

Ragazzi mi dite come potrei cercare di migliorare quella zona?
é un mio punto dolente, ci accumulo molto grasso, e adesso che mangio come un cinghiale purtroppo non so come migliorare il problema....

[markus1983]

Ragazzi mi dite come potrei cercare di migliorare quella zona?
é un mio punto dolente, ci accumulo molto grasso, e adesso che mangio come un cinghiale purtroppo non so come migliorare il problema....[/QUOTE]
MA CHE PROBLEMI TI FAI? PENSA A BUTTARE SU MASSA NN A GUARDARE UNA STRISCIOLINA DI GRASSO IN ECCESSO!

[Daniele19]

eh lo so... fosse per me non me ne importerebbe un accidenti... però mi dispiace un pò quando le mie amiche mi dicono che sto mettendo ciccia; io ci provo a spiegare che è normale, essendo in massa, però loro che (chiaramente) non se ne intendono non capiscono!
Ma insomma, per tonificare quella zona lì, non ci sono sistemi? almeno per renderla meno "grassa"... fatemi sapere. Ciao

[markus1983]

Passi per le prime due, ma la foto al mare col cane che l'hai messa a fare? A sto punto ora metto quelle della mia prima comunione mentre prendendo l'ostia faccio la most muscular al prete

quella con il cane era prima di far palestra pesavo 58kg le foto di adesso le devo fare appena le ho le posto subito!