Citazione Originariamente Scritto da ak1990 Visualizza Messaggio
Non avendo alcuna cultura in questo campo, volevo chiedervi se sia possibile o meno allenarsi (non per diventare chissà cosa, ma per dare qualche stimolo al muscolo, per rassodare, ecc ecc) a casa con un paio di manubri, che esercizi fare, ed altre info utili.

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Direi proprio di no, piuttosto allora dedicati ai calisthenics, ti rendono di più