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Discussione: Diario di Romulano

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  1. 08-09-2018, 12:22 AM #1
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    Grazie Doc. Sei gentile e di incoraggiamento.
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  2. 08-09-2018, 08:57 PM #2
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    Ciao a tutti.
    Oggi ho fatto solo stacco tecnico e un po' di panca.

    - stacco tecnico, 80x6x4s, 2" pre-tensionamento.
    Video:

    - panca, fermo al petto, serie da 5 ripetizioni con 50, 60, 70, 80, 85 kg.
    Romulano
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