Citazione Originariamente Scritto da pupperino
secondo me per il momento dovresti fare ZERO attività aerobica, poi quando smetti di dimagrire con la dieta puoi iniziare ad aggiungerla. Fare tutto insieme da subito porta al catabolismo (l'ho provato sulla mia pelle, ogni anno mi rovino così il lavoro invernale..)
Quoto....anzi, io direi ke non dovresti far mai attività aerobica, ma dovresti concentrarti sulla dieta e sui pesi.