Citazione Originariamente Scritto da renarex
complimenti iron, i tuoi consigli oltre che buoni sono stati giusti, però io mi domando se hai un personal trainer che ti fa fare 1,45 ora di allenamento di pesi, che nn sia meglio cambiarlo??? l'unica cosa di giusto e che dopo tutto sto allenamento nn ti faccia fare anche il lavoro aerobico
grazie troppo buono effettivamente 1h e45 + aerobica nn è il massimo ma io sono l'ultima persona che deve dire qualcosa su questo visto che sono arrivata ad allenarmi 45 min la mattina e 1 h di allenamento + altri 30 min di aerobica....prima di capire che serviva a ben poco