Consigli su dieta per massa "pulita"

[betazeta]

Se non ti alleni difficilmente la tua situazione potrà cambiare. Anche se andassi dal miglior nutrizionista del mondo ti stilerebbe un regime alimentare corretto e calibrato ma che non ti permetterebbe di vedere cambiamenti significativi del tuo corpo in assenza di attività fisica. Tu hai, al momento, bisogno di mettere dentro alle tue giornate una bella dose di allenamento serio. Puoi anche continuare a mangiare così ma devi assolutamente allenarti.

Perchè iniziare a settembre quando a casa potresti fare push up, air squat addominali e altro?

Pensa: da zero e con zero arriveresti quantomeno a resettare un po' il tuo metabolismo. Far capire al tuo corpo che deve indirizzare correttamente ciò che introduci col cibo. Prima lo fai e prima sfrutterai la palestra per il vero valore aggiunto che dà: una quantità immane di ghisa da sollevare.

Scegli di non far parte del gruppo "inizio la dieta lunedì"

[Davi8819]

Se non ti alleni difficilmente la tua situazione potrà cambiare. Anche se andassi dal miglior nutrizionista del mondo ti stilerebbe un regime alimentare corretto e calibrato ma che non ti permetterebbe di vedere cambiamenti significativi del tuo corpo in assenza di attività fisica. Tu hai, al momento, bisogno di mettere dentro alle tue giornate una bella dose di allenamento serio. Puoi anche continuare a mangiare così ma devi assolutamente allenarti.

Perchè iniziare a settembre quando a casa potresti fare push up, air squat addominali e altro?

Pensa: da zero e con zero arriveresti quantomeno a resettare un po' il tuo metabolismo. Far capire al tuo corpo che deve indirizzare correttamente ciò che introduci col cibo. Prima lo fai e prima sfrutterai la palestra per il vero valore aggiunto che dà: una quantità immane di ghisa da sollevare.

Scegli di non far parte del gruppo "inizio la dieta lunedì"

So benissimo che se non mi alleno non ho molto da fare,infatti questa è una dieta che ho creato per quando inizierò ad andare in palestra, ma purtroppo per ora non ho materiamente tempo di allenarmi,faccio un po di addominali la sera prima di andare a letto ma niente di che.