grazie a tutti per le risposte!!!
grazie a tutti per le risposte!!!
altra domanda,in una carb cycle,il pasto pre wo e post wo lo lasciate sempre invariato come faccio io oppure lo modificate in base alla giornata? Cioè quindi se è una giornata ad alti carbo,alzate i carbo anche in quei pasti,stessa cosa se è una giornata low carb.
Come ve la giostrare voi?
up
Segnalibri